我的男神是学霸

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由泳就是因为它是人们在自由泳比赛项目中最喜欢用的一种泳姿,因为它最快,在游的时候你的头部、身体的姿势,你的呼吸,还有双臂和腿的动作都是非常重要的,现在我就先教你腿的动作。”

“腿的动作叫做打水,是在游的时候腿部上下拍动水面产生推力和维持身体平衡的,打水的时候要从髋关节开始运动,到大腿,到小腿再到脚,好像在鞭打水一样。”

“好了,现在我给你做一次,你注意看我的腿。”

谢陌说完便开始了动作,程宇唯在一旁看着,果然他此时的身体基本上和水面相平,并且腿在一上一下地拍动。可是程宇唯看着看着就有点分心了,那个人的那身皮肤在水中的样子真应了“浪里白条”这个称号,实在太抢眼了。

“看清楚了么?那个动作。”谢陌游了没多远就回到他身边。

“嗯!”程宇唯重重一点头。

“那现在你来做,”谢陌到池边把岸上两个餐盘推到一边,示意程宇唯过来,“趴到这来,两只手抓住这条边。”他指了指泳池最外侧的边缘。

程宇唯照做,他现在简直是蹲在池底抓着那个位置。

“把你的腿抬起来飘在水面上。”谢陌又说。

“……这……要怎么抬啊??

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