第二天一早陈浩就如约来到纸上的地址，却是看见一座四合院。搬进单元楼之前，陈浩家倒是住过七八年四合院，不过是和几家人同住一个院子。
张伯一身绛青色的练功服，已经站在四合院里的天井里了。陈浩偷偷看一下表，还好没迟到，也不知道干什么，就走上去恭恭敬敬的鞠了个躬。
人靠衣装这句话真是不错呀，陈浩心里想，张伯这身练功服一穿，立马就像一位练家子，而不是一个普通人。
陈浩恭恭敬敬的说：“张伯，能问您几个问题吗？”
“问。”
“您练功多少年了？”
“五十九年。”
陈浩惊讶道：“五十九年？您多大年纪？”
张伯说：“六十又六。”
陈浩说：“那我岂不是把您的辈分叫低了？应该叫您张爷爷才是。可是，您看起来也就五十岁左右的样子啊。”
张伯说：“有人叫我老爷子，你也可以跟着这样叫。”
陈浩问：“您会轻功吗？”
老爷子说：“跳跃腾挪是练武的人一定要练的。”
陈浩问：“能跳的比卡特高吗？”
“卡特是谁？”
......
陈浩有点小失望，“会空手入白刃？”
“会。”
“能躲弹吗？”
“不能。”
“金刚不坏功？”
“不会。”
张老爷子沉下脸来说：“你小子平时看着沉稳，有时候也调皮的紧。武打书看太多了，入魔了吧。”
陈浩战战兢兢的：“哪里，我只是有点好奇，以前做梦都想碰到武林高人。老爷子，最后一个问题，我需要磕头拜师吗？”
“不需要。我们张家拳门规这些年已经变了。除了收的内弟子传授功夫继承门派以外，要向外普及张家拳的思想和功夫。只不过大多向外普及都是只及皮毛的，还是短期的群体授课，效果会很有限。我单独给你授课，是看在你人品不错，是个可造之材。希望你能够强身健体，再遇到昨天那样的事情，能够更好的保护自己，惩戒屑小，以后如果能够为社会作些贡献就更好了。但如果他日你用我张家拳的功夫去斗勇逞强，为非作歹，我也是有义务出面惩戒你的，听明白了没有？”
“呃。我真是可造之材吗？您捏过我的琵琶骨了？根骨很好？”陈浩好奇的问。
老爷子哭笑不得：“我的门规很简单，第一条，师傅说话，不准插嘴。”又吩咐道：“过来，我教你一组最简单的吐纳，去那边蹲半个小时马步。”
摆上最正规的姿势，不到3分钟，陈浩就撑不住了。张伯，现在应该叫做师傅或者张老爷子，并没有责骂。
把陈浩叫到身边，再详细讲述一遍呼吸吐纳的要点。
他说，“张家拳号称内家拳，所以呼吸吐纳的基础尤为重要。别小看这个入门的最简单的呼吸吐纳的口诀，你要能吃透了，才有入门的机会。否则，一切免谈这个东西的领悟熟练，也不用拘了时间地点，一得空你不妨好好琢磨一番。”
老爷子又说道，“你也不用天天往我这儿赶，自己找个地方，最好空气清新，就可以练习。等到什么时候你能蹲上半个小时标准的马步，调匀了你的呼吸节奏，就可以来找我，咱们再开始下一步。”
陈浩点头答应，恭敬的说，“师傅，可以问两个问题吗？”老爷子想到他那些不着边际的问题，不由失笑，“叫我老爷子就可以了。你问，可别问些不着边际的。”
陈浩问道，“我有一个个问题，我这个年纪开始练张家拳，是否太晚了？据说这个东西要练就要趁早。”
老爷子点点头说，“这个问题还算有点谱。这样说吧，你这个年纪开始接触张家拳，如果是传承门户，那是不行的。虽然悟性体格人人有别，但练得太晚，很多东西就会事半功倍。
举个最简单的例子吧，一般的人，这平时的坐姿，站姿，睡姿，行走的姿态都是不正确不规范的，对于练拳的人是一个很大的障碍。
小时候来纠正，恶习养成不久，自然是事半功倍。再比如说，我们讲的这个吐纳调气，虽然不是那些书上胡写的一年一年积累功力，但进行愈久，对身体的调节改善作用就愈大。从很小开始常年练习，当然有积土成山的效果。
而且那时候体格未成，就像没有画画的白纸，一开始有好的规范就会打下好的基础。不过话说回来，我传授你一些基本的东西，到什么程度还得看你的悟性和进展。
至不济也能小幅的改善你的骨骼体质，提高你身体的反应能力和反应速度，绝对是有百利而无一害的。至于说到张家拳的实战技击能力，老实说很难。如果要直接用张家拳功夫克敌制胜，需要很久的练习。
我师傅曾说，练拳不到10年，就想着去搏斗争胜，绝对不是正道。张家拳讲究的是调节自身身体的阴阳，激发体内的潜能，寓刚于柔，才能化百炼钢为绕指柔。
张家拳并不是一味的慢，而是更讲究借力打力，更讲究感觉力量的流动，顺势而为。西方现代的技击，譬如商业化的拳击，看重的是直接伤害的物理能力，以及身体对物理伤害短时间的承受能力。
从本源来讲，走在完全错误的路上。你看号称有史以来最伟大的那位灵如蜂刺，动如蝴蝶的拳王，老来的结局却是脑部被反复重击后，遗留下霍金森症。为什么？因为西方技击对于对手的强大物理攻击，强调
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