食膳田园[重生]

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你看起来挺有信心的,争取冲击,十五分钟内及格,希望我们三个个都不要去参加补考,再来跑一次那可真要命。”

“嗯,我每天早上都有跑步,问题倒是不大,还有,你做得准备运动不够,要把关节活动开来,让肌肉热起来,跑步的呼吸不要太浅,尽量深呼吸,全脚掌着地,记得匀速保留一定的体力,千万不要勉强。”

“好好好,听你的。”吴昊又开始蹲下来压腿。

哨子声一响,所有人争先恐后的跑了出去,拉开距离是在第三个圈,跑到这里所有人都开始有些体力不支了。

最后截止,祁木言是九分五十四秒,这是一个相当好的成绩,比第二名快了将近两分钟。

半年下来坚持的跑步锻炼,看来是有效的,寝室其余三个人也都及格了,跑完了三千米,所有人都像是死过了一会儿,勉强站了会儿,就都躺在树荫的草地上挺尸了。

今天下午没课,中午祁木言回到了家,洗了澡躺在床上睡午觉。

他现在一有时间就抓经时间睡觉,拜某人所赐,如果不是经常霸占他的休息时间,他才不会这么见缝插针的想要困觉。

祁木言做了个梦,有只小狗一只跟着他,怎么都赶不走-

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